新型コロナに感染してしまいました。
喉の痛みから始まり、翌日は38.5℃ほどの発熱と倦怠感、頭痛、筋肉痛といった症状が出てきました。ほぼインフルエンザのようです。2日間ほど続き、翌々日には少し熱も下がり落ち着いてきました。
その後、微熱が2日間、発症から5日後には平熱となり、体調も少し良くなってきました。喉の痛みはまだ残っています。
味覚、嗅覚障害は起こりませんでした。
口の中の変化として、1つには奥歯が痛い、神経がない歯なのに…。それと、歯を磨くと歯ぐきが凝ったような感じがする。いつまでもそこを磨いていたい感覚。しつこく磨いてしまう…。
体調ってホント歯や歯茎に出ますね。これら発症3日目にはどれもおさまりました。
2つめは、舌苔が白く薄くついていて、舌磨きをしても取れない💦いつもなら歯磨き後のササッと舌磨きできれいになるのに…。これは5日後まで続きました。
こんな時にゴシゴシとこすって白いのを取ろうとしてはいけません。舌が傷ついてしまいます。
身体が栄養や水分不足により代謝異常となっていて、普段ならふっくら滑らかな舌の表面が荒れているだけだと思うので、乱暴なことはしないでくださいね。
水分摂取不足は唾液の不足とつながります。水やお茶などを充分飲むようにしてください。
平時に戻ってもまだ舌が白かったら、歯医者さんへ行って診てもらってくださいね。
あともう一つお伝えしたい事は、甘いものを摂るとたんが絡みやすくなることです。
のどあめなども喉には良いけれど、唾液が減っているから虫歯にもなりやすいし、たんも絡みやすいので注意してください。
たんは絡むと苦しいですもの。
なぜだか体調の悪いときには、甘すぎるものを食べたくないのに、喉に通りやすいプリンやゼリー、アイスなど甘すぎるものが多くて…。
【甘さ控えめ】じゃ駄目なんです!【甘さほんのり】が欲しいんです♪
皆さまもくれぐれもお大事になさってください❤️
追記:その後、倦怠感が取れず身体がダルくて何もする気がおきなくてずっとダラダラとしていました。普通に戻るのに3週間ほどかかりました。このままだったらどうしようと焦りましたが徐々に回復してまいりました。
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